Avoir un bébé rapidement : les astuces naturelles

Lorsque l’envie d’un bébé vous submerge, on fait tout pour tomber enceinte le plus rapidement possible. Si la conception appartient depuis longtemps au domaine du non maîtrisable, au fil du temps on a découvert diverses astuces qui peuvent aider à tomber rapidement enceinte. Et beaucoup d’entre elles relèvent du naturel. Quelles sont-elles ?

Détoxifier son corps pour que le bébé arrive plus vite

Avec un corps sain, vous aurez plus de chance d’avoir une grossesse rapidement. Et pour avoir un corps sain, vous devrez éliminer les toxines que vous avez accumulées au fil du temps. Pour ce faire, vous devrez en premier lieu rééquilibrer votre alimentation en privilégiant les fruits et légumes. Parmi les meilleurs aliments qu’il faut consommer régulièrement, on peut citer :

  • Le citron : il aide le foie à retrouver ses fonctions hépatiques maximales et donc à éliminer rapidement les toxines présentes dans le corps ;
  • Les céréales sans gluten comme le sarrasin ou encore le millet : elles sont également efficaces pour aider le corps à évacuer ses toxines ;
  • Le lait : un autre allié indispensable du foie ;
  • La betterave : elle renforce la santé du système digestif et soulage la vésicule biliaire ;
  • La pomme : en raison de sa richesse en pectine, c’est un aliment très efficace pour purifier le système digestif. En plus, il soulage le foie ;
  • Etc

Néanmoins, selon que vous souhaitez avoir une petite fille ou un petit garçon, il est recommandé d’être très consciencieux vis-à-vis de votre alimentation. Avec une méthode alimentaire, sans privation et naturelle, vous pouvez en effet choisir le sexe de votre futur enfant. MyBuBelly vous accompagne dans ce sens, avec un coaching et un ciblage de l’ovulation pour ne commettre aucun impair !

En plus de privilégier ces aliments detox, n’oubliez pas de faire régulièrement une activité physique. Cela va permettre d’éliminer les toxines par les poumons et par la transpiration. Pour des résultats rapides, restez actif au moins trente minutes par jour. En outre, pratiquez une activité cardio au moins 2 fois par semaine pour éliminer les mauvaises graisses. Parmi les sports cardio les plus efficaces, il y a la course à pied, la natation et la danse.

Améliorer sa fertilité pour avoir un bébé

Il est tout à fait possible d’améliorer sa fertilité de manière naturelle et ainsi tomber enceinte assez rapidement :

  • Atteignez le poids idéal pour concevoir : des kilos en trop ou des kilos en moins entraînent une baisse de la fertilité. Il faut souligner que le poids parfait pour la grossesse est légèrement supérieur que poids de santé.
  • Arrêtez le tabac : diminution du nombre d’ovocytes, trouble hormonal… Les effets néfastes du tabagisme sur la fertilité féminine sont nombreux. En fonction de son importance, le tabagisme est capable d’abaisser vos chances de concevoir de 10 à 40 % par cycle ;
  • Faites l’amour tous les 2 jours : une fois la période de fécondité identifiée, faites l’amour tous les 2 jours. Si vous en faites plus, les spermatozoïdes de monsieur n’arriveront pas à suivre la cadence ;
  • Mettez-vous à la méditation afin de prévenir le stress ou d’y lutter plus efficacement. Pour rappel, le stress influe production des hormones sexuelles ;
  • Passez à l’homéopathie : l’homéopathie pour booster la fertilité est aujourd’hui très utilisée parce qu’elle aide à réguler les hormones et améliore la qualité de l’ovulation ;

L’alimentation pour avoir un bébé rapidement

L’alimentation joue un rôle important sur la santé, mais également sur la fertilité. Si vous désirez tomber enceinte rapidement, vous devrez modifier vos habitudes alimentaires afin de combler certaines carences :

  • Évitez les aliments à IG élevé : la consommation d’aliments à IG élevé entraîne une sécrétion importante d’insuline. Or l’hyperinsulinémie répétée nuit à l’ovulation. Privilégiez plutôt les aliments à IG bas tels que les céréales, les légumes ou encore le sirop d’agave ;
  • Privilégiez les aliments riches en oméga-3 tels que le foie de morue, le saumon ou encore les sardines. L’oméga-3 participe au bon fonctionnement du système reproducteur ;
  • Surveillez votre apport en minéraux, ceux-ci sont particulièrements importants lorsque l’on souhaite avoir un garçon,
  • Prenez de la vitamine B9 : c’est indispensable si l’on veut un bébé rapidement. La vitamine B9 participe activement au bon déroulement du cycle menstruel. Les spécialistes en proposent généralement sous forme de compléments alimentaires naturels ;
  • Etc.